健康管理– tag –
-
ロコモの予防・改善方法
こんにちは。介護業界勉強中のHです。前回に引き続き、「ロコモティブシンドローム」(通称:ロコモ)についてご紹介いたします。 前回の記事はこちら:高齢者の運動器機能低下について今回はロコモの予防・改善につながる運動、「ロコトレ」をお届けします。... -
高齢者の運動器機能低下について
こんにちは。介護業界勉強中のHです。日本は高齢社会を迎えております。平均寿命は約80歳を超え、さらに平均寿命が伸び続けています。高齢になるにつれ、運動器機能の低下をはじめとする様々な身体機能が低下していきます。今回は「立つ」、「歩く」といっ... -
10の筋力トレーニング(上級編)
こんにちは。介護業界勉強中のHです。以前、脳機能改善に効果的な方法は「脳トレ」+「有酸素運動」+「筋トレ」が効果的だということをご紹介しました。 そこで東京都内などで高齢者向けに 「10の筋力トレーニング」という活動を行っていることが分かり、... -
居宅療養管理指導について
居宅療養管理指導~という介護サービスの名前を聞いてピン!と来る方はそんなに多くないのではないでしょうか?訪問介護や通所介護ほどに頻繁に使う介護サービスではありませんが、自宅での一人暮らしや老々介護等でお一人での通院が困難な方に便利な介護... -
シニアの健康について
平均寿命の延伸とともに浸透しているのが、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」と定義されている“健康寿命”。今日、「長く生きる」ことよりも重視されており、いかにこの健康寿命を延伸するかに関心が高まっています。 シニア層...
1